Sanki onca faydasını biliyormuş gibi adeta biz bolca yiyelim diye sulanan her toprakta hatta ufacık saksılarımızda bile çıkar. Uzmanlar, özellikle genetik bilimciler tarafından mucizevi besin olarak gösterilen semizotunun yararlarını şöyle sıralar: Kanı temizler. Sinir krizlerini önler. Beyin yorgunluğunu alır. Böbreklerdeki kum ve taşları döker. Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır. Diyet sırasında sıklıkla tüketilmelidir. Çünkü kilo verdirir.
MALZEMELER:
- 1/2 demet semizotu
- 2 adet badem(salatalık)
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 diş sarmısak
- Tuz
- Zeytinyağı
- Pulbiber, nane
YAPILIŞI:
- Semizotlarını temizleyip, yıkadıktan sonra iyice süzdürün.
- Suyu güzelce süzülen semizotlarını doğrayın.
- Bademleri de doğrayın.
- Dilerseniz içine maydanoz ve dereotu da koyun.
- Zeytinyağını ve baharatları da ilave edip karıştırın.
- Sarımsaklı yoğurt yapıp, salatanızın üzerine ekleyin.
This entry was posted
on Cumartesi, Temmuz 3rd, 2010 at 10:58 and is filed under SALATALAR ve MEZELER.
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
Leave a Reply
XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>